Insalata di peperoni, cetrioli e cipolle
L’insalata di peperone, cetrioli e cipolle è un contorno crudista delizioso e croccante, che potete marinare o meno. Ricchissimo di vitamine, questo piatto è dissetante, alcalinizzante, antiossidante:...
View ArticleInsalata di cetrioli, pesche e mirtilli
L’insalata di cetrioli, pesche e mirtilli è un contorno freschissimo da consumare prima di ogni altra pietanza. Un antipasto che vitaminizza, disseta, rinfresca, lascia intatta l’energia...
View ArticleGazpacho di cetrioli e avocado
Il gazpacho di cetrioli e avocado è un primo freddo, depurativo e rinfrescante. Si prepara in pochi minuti ma è ancora più buono se lasciato marinare in frigorifero, prima di essere frullato, per...
View ArticleAntipasto vegetariano alla greca
L’antipasto vegetariano alla greca è un tagliere ricco, un piatto unico e completo di proteine, verdure e carboidrati. Cetrioli, olive, yogurt greco, pomodorini, uova, feta e due salse deliziose: di...
View ArticlePanzanella con peperoni
Prepariamo un antipasto veloce senza cottura: la panzanella con peperoni è un piatto semplice, fresco, estivo e ricco di vitamina C. Il peperone rosso infatti è una delle verdure più ricche di questa...
View ArticlePomodori ripieni alla greca
I pomodori ripieni alla greca sono un antipasto dai sapori freschi e decisi. Una dadolata di bontà all’interno di succosi pomodori che potete servire crudi o appena arrostiti. Profumi di mare e di...
View ArticlePanini di cetriolo ripieni
Un diverso modo di dire panino! Zero pane, zero farine, 100% cetriolo. I panini di cetriolo ripieni sono un’idea divertente per addentare un sandwich sano e salutare nelle calde giornate d’estate. Una...
View ArticleRiso e ceci con avocado e mango
La torretta di riso e ceci con avocado e mango è un primo piatto originale, fresco e dai sapori tropicali. Un piatto ricco di omega 3, proteine, vitamina C e calcio, un superfood vegan e senza...
View ArticleTzatziki carico
Non la tradizionale ricetta della salsa tzatziki ma una salsa più carica, con più cetrioli e zero attese. Il sapore di questa tzatziki è più fresco e la conta delle calorie leggermente minore; inoltre...
View ArticleGazpacho rosso senza pane
Il gazpacho rosso senza pane è un primo crudista, senza fornelli, e altamente antiossidante. Pomodori, peperoni rossi, aglio e cipollotto: un vero scudo di salute! Non utilizziamo i peperoni verdi...
View Article
More Pages to Explore .....